75.57% Başarılı
24.43%
Karatay Mutfağı


Aynı Gün Kargo! Yorumlar 7
19,50 TL
15,60 TL

       -Aynı Gün Kargo-

Arka Kapak

"Ben şunun garantisini veriyorum: Mutfağını, Karatay Mutfağı'na çevirenler sağlık bulacak, zayıflayacak ve kilosunu koruyacak! Bunu yaparken de hiç strese girmeyecekler.
"

'Türkiye'yi zayıflatan profesör' olarak ünlenen ve ilk iki kitabı satış rekorları kıran Prof.
Canan Efendigil Karatay, bu kez sizin için 'kalıcı kilo verdiren' doğal ve lezzetli yemek tariflerini seçti.
Karatay Mutfağı, Türk mutfağının en güzel örneklerini Karatay prensiplerine göre revize ederek sunuyor.


Kitap adeta bir sağlıklı yaşam prospektüsü niteliğinde: Doğal ve temiz malzeme seçimi, sağlıklı pişirme yöntemleri, yoğurt, tereyağı gibi evde yapılabilecek doğal ürünlerin tarifleri… Ve çorbalardan salatalara, mezelerden yumurtalı yemeklere, zeytinyağlılardan et ve balık yemeklerine tamamı denenmiş onlarca leziz tarif.
Küçük 'tatlı' kaçamaklar ve dinlendiren çay formülleri de hediyesi! Bu tariflerin en önemli özelliği ise zayıflatması… Çünkü hepsinin glisemik indeksi düşük.
Yani Karatay Mutfağı, Karatay beslenme felsefesinin 'pratik kitabı' niteliğinde.
Sürdürülebilir bir mutfağın olmazsa olmazı.


Son sözü yine Prof.
Karatay'a bırakalım: "Eşinin, çocuklarının, sevdiklerinin sağlığını (ve elbette kilosunu) düşünen herkesin bu kitabı okumasını ve tarifleri uygulamasını öneriyorum.
Bu kitap 'şişmanlıktan uzak' sağlıklı nesiller yetiştirmek için önemli bir mihenk taşı.
İlk iki kitabımla birlikte Karatay Mutfağı'na da kütüphanenizde mutlaka yer açın.
"

Ödeme Seçenekleri

Kredi Kartınıza 12 Taksit
Kapıda Ödeme Seçeneği
Havale yada EFT ile
SMS Göndererek
Paypal Hesabınızla

Kargo Bilgileri

150 TL ve üzeri alışverişlerinizde kargo ücreti alınmamaktadır.
150 TL altı kitap siparişlerinizde Türkiye'nin her yerine kargo ücreti sabit 4.90 TL dir.
Şirketimiz tüm gönderilerini Aras Kargo ile çalışmaktadır.

Yorumlar 7

BÜŞRA K.
Mutfakla ve yemekle ilgili olan değişik bir kitaba benziyor. En yakın zamanda okuyacağım.

AYSU A.
insanın zihnini yoran çalıştıran ve şaşırtan problem çözdüren okunmaya değer bir kitap.

ASLI E.
İçinde tariflerin yanısıra bir çok pratik bilgininde mevut olduğu son derece yararlı bir kitap..

ATAKAN Ş.
bugün diyete başlıyorum diyenler bence bugün diyete değil bu kitaba başlasınlar

D. A. T.
SAĞLIKLI YAŞAMI BİRDE KARATAYIN MUTFAĞINDAN ÖĞRENELİM.

MAVI M.
ZAYIFLAMAK VE FORMDA KALMAK İSTEYENLER İÇİN ÖNERİM BU YEMEK TARİFLERİNE BAKIN VE UYGULAYIN DERİM.

ALICAN İ.
Yemek tarfileri bu kitabın içinde gizili. Gerçekten işe yarar bir kitap

Canan Efendigil Karatay'ın Diğer Kitaplarından (Tüm Kitapları)
Bu kitabı okuyanlar bunları da okudular